La Semaine mondiale de la vaccination
TLa dernière semaine d'avril est tLa Semaine mondiale de la vaccination, qui vise à promouvoir la vaccination et protéger les personnes de tous âges contre les maladies.Vaccination sauve d’innombrables vies et est reconnue comme l’une des interventions de santé les plus efficaces et les plus rentables.
Comment les vaccins peuvent-ils aider ?
Les vaccins contiennentatténué ou inactivésubstance (antigènes) d'organismes spécifiques quistimuler réponse immunitaire dans le corps.Un vaccin atténué ne le fera pas causer des maladies, maisstimuler le corps pour renforcer l'immunité.
Certains vaccins nécessitentplus d'un Les doses sont parfois nécessaires pour produire des anticorps durables et développer des cellules mémoires. De cette façon, le corps peut s'entraîner à combattre des organismes pathogènes spécifiques, en construisant une mémoire de l'agent pathogène afin de pouvoir le combattre rapidement en cas d'exposition future.
La vaccination offre-t-elle une protection à vie ?
Tous les vaccins ne sont pas durables et les différents vaccins ont des dates d'expiration différentes.. Par exemple, le vaccin contre la rougeole, le vaccin contre l'hépatite B et la vaccination complète peuvent conférer une immunité à vie. Certains vaccins courants, comme le vaccin antitétanique et le vaccin antigrippal, peuvent ne pas conférer une immunité à vie et peuvent nécessiter une nouvelle vaccination en raison d'une diminution de l'immunité ou de modifications structurelles du virus.
L’amélioration de l’immunité est également essentielle à une bonne santé
L'immunité est un mécanisme de défense du corps humain lui-même. C'est la capacité du corps humain à reconnaître et à détruire les envahisseurs étrangers (virus, bactéries, etc.), à faire face au vieillissement, aux dommages, à la mort et à la dégénérescence de ses propres cellules, et à reconnaître et à traiter les cellules mutées et les cellules infectées par un virus dans le corps. C'est une réaction physiologique qui lui permet de se reconnaître lui-même et d'exclure les cellules infectées par un virus.
Dans des circonstances normales, l'immunité du corps protège contre de nombreux agents pathogènes. Cependant, en raison de l'influence de divers facteurs tels que la vie quotidienne, l'alimentation, le climat, l'environnement extérieur, le vieillissement, la maladie, etc., l'immunité humaine change.Si le trouble immunitairem, ilsera facile àêtre malade, comme des rhumes fréquents, des allergies répétées,même l'apparition de tumeurs. Par conséquent, l'amélioration de l'immunité est également la clé de la santé.
Le moyen de renforcer votre immunité
1.Alimentation saine et équilibrée:ROn les trouve dans les légumes, les fruits, les céréales complètes et les aliments riches en protéines comme le poisson, la viande, les haricots, etc.
2. Dormez suffisamment : Dormeztemps de pointe devrait durer 7 à 8 heures par nuit.
3. Exercice : un exercice approprié peut aider à renforcer votre système immunitaire.
4. Réduisez le stress : Le stress peut être réduit grâce à des techniques de relaxation, de méditation, etc.
5. Évitez de fumer et de boire de l’alcool : fumer et boire de l’alcool peuvent affaiblir le système immunitaire.
6. Lavage des mains:Lavage fréquent des mains etmaintenirL'hygiène personnelle peut réduire le risque d'infection.
7. Consommez suffisamment de nutriments favorables au système immunitaire, comme la vitamine C, la vitamine D et le zinc.
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